( Pause Café )
4,75kms en 32 minutes : je kiffe, je surkiffe, je me sens bien !!
Hier : 5,06km en 33 minutes ! Et aujourd'hui : 4,40km en 30 minutes, arrêtée par une crampe à la cuisse, obligée de continuer en marchant.
Mon frère de coeur cherche à vendre un voyage solidaire au Maroc, sur les pleines du Haut Atlas, un truc qui fait rêver quoi...! Des explications sur son blog : link Je crois que c'est TRES urgent, et vu qu'il nous soule avec : AGISSEZ !!
Vendredi 4 avril : 4km en 27 minutes et le sentiment de pouvoir aller plus loin, plus vite. Jambes et souffle sont coordonnés. Courir et sourire à la vie : that's the way !
Pas le temps de courir longtemps ce matin : 3 petits km en 20 minutes seulement ! Ces courtes performances fournissent la preuve que la régularité est le meilleur allié pour progresser, et ça, ça fait plaisir !
Samedi 29 mars : 3,25km en 23minutes. Même distance, même parcours que dimanche dernier, 2 minutes de moins. Course en pensant fort à ma cousine, en début de soirée, le soleil se couchait sur les étangs, les rayons parvenaient encore à transpercer les...
Dimanche 30 mars : Tout va bien ! 4,47km en 31minutes ! La magie opère ! Tranquillement, ça se met en place...
